面对疫情如何提升情绪免疫力
  • 面对疫情如何提升情绪免疫力
  • 价格:18.8
  • 课程简介:疫情的持续会令我们处在“应激”状态,而这也会让我们产生紧张情绪,适当的情绪可以帮助我们获得更好的提升,因此,如何正确面对情绪,融入工作,也是我们需要提升的技能。本课程分享了面对疫情提升情绪免疫力的技巧,重点从自我察觉、积极探索、驾驭情绪、情商小游戏四方面入手,引导你提升情绪管控力,让情绪压力变成提升动力。
课程大纲:

  一、自我察觉:“疫情”带来的情绪影响

  1、“疫情”带来的情绪影响

  2、正确认知我们的“压力”

  3、正确认知我们的“情绪”

  二、积极探索:“疫情”下的情绪与压力模式

  1、“疫情”下的情绪模式

  2、“疫情”下的压力模式

  三、驾驭情绪:锻炼情商肌肉,提升情商免疫力

  1、6秒暂停

  2、转动情商轮盘

  3、提升“同理心”

  四、情商小游戏:团队一起来锻炼

  1、说出我们的情绪

  2、缓解我们的情绪与压力

面对疫情如何提升情绪免疫力

售后须知
售后须知
在购买课程之前,请仔细阅读以下退换课规则,以确保您的权益得到保障。
1. 课程
退换期限 :购买后7天(含)内允许申请退换课。
阅读进度 :
阅读进度不超过5%(含)时,申请退换课不扣课时费。
如果阅读进度超过5%,需扣除超额部分的课时费。
超出期限 :超过7天后,不再支持退换。
2. 课程期限
退换期限 :购买后在第二节正式直播开课前允许申请退换课。请注意,正课内容不包括开学典礼、刷题攻略。
阅读次数限制:
如果课程总次数在10次(含)以内,超过次数后则不支持退换课程。
3. 一对一类高端班型
对于一对一的高端班型课程,退换课需按照协议要求处理,具体规则请参照相关协议。
4. 过期课程
过期政策 :已过期的课程均不支持退换。请确保在课程有效期内申请退换。
5. 课程升级
升级条件 :
调换课程与被调换课程课程在有效期内)需为包含关系。
被调换课程的价格高于原课程,视为升级课程。
有效期限制 :
对于有效期为具体天数型课程,已学习天数小于或等于课程总有效期的20%时,可以申请补差价升级课程。
对于有效期为截止日期型课程,需在有效期过期前2个月提出申请,方可补差价升级课程。
特别说明 :课程升级属于特殊的退换课形式,根据“退换课只能办理一次”的规定,升级后的课程无法再次办理退换。
6. 资料和服务费用
如果所退换课程包含资料、服务等成本费用,需在办理退款时一并扣除相应费用。
7. 发票要求
如果购买课程时已开具纸质发票,退课时需要将纸质发票完好寄回。如发票出现任何破损,将不予办理退课。
8. 操作机会限制
每个课程在退课、换课或课程升级时,仅有一次操作机会。请谨慎选择。
9. 其他注意事项
申请流程 :请通过我们的客服渠道提交退换课申请,确保提供订单信息和相关证明材料。
审核时间 :我们将在收到申请后3个工作日内进行审核,并及时通知您处理结果。
感谢您对我们的信任与支持!如有任何疑问,请随时联系我们的客服团队,我们将竭诚为您服务
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